Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Dan Kecantikan, Bawangbawangan.com
Jambu Biji merupakan tumbuhan yang memiliki banyak spesies hingga 100 spesies. Jambu Biji masih dalam keluarga Genus Murad. Jambu Biji termasuk tumbuhan yang berpohon kecil bila di bandingkan dengan jambu air.
Buah Jambu Biji di duga berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan bagian utara. Naumn sekarang ini tanaman pohon Jambu Biji ini dapat kita temukan di berbagai Negara di dunia.
Spesies Jambu Biji yang paling banyak di konsumsi oleh masyarakat di dunia ialah spesies Jambu Biji 'Apple Guava'.
Pohon Jambu Biji memiliki daun yang gelap dan keras yang berbentuk bulat panjang hingga oval yang panjangnya sekitar 5-15 centimeter.
Bunga Jambu Biji berwarna putih, dengan lima kelopak dan banyak benang sari.
Buah Jambu Biji memiliki bau yang berbeda, hampir mirip dengan kulit lemon.
Kulit luar dari Jambu Biji umumnya rasanya pahit tapi terkadang juga terasa lembut dan manis-tergantung dari jenisnya.
Pecinta makanan tentu tahu rasa Jambu Biji dan menggunakannya dalam berbagai santapan, seperti di makan langsung, di olah menjadi jus jambu biji, hingga di dimakan ebagai rujak, dll.
Jus jambu sering digunakan dalam saus masakan, permen, kudapan kering, bar buah, dan makanan pencuci mulut lainnya !
Di banyak negara, Jambu Biji dimakan mentah, di negara lain dimakan dengan sedikit garam dan merica.
Sehingga Jus jambu sangat populer di berbagai negara. Buah Jambu Biji juga di manfaatkan dalam salad buah.
Karena tingkat tinggi pektin, Jambu Biji secara ekstensif digunakan untuk membuat permen, pengawet, jeli, selai, dan marmelade.
Wah ! Bayak juga ya kegunaan dari Jambu Biji ini, Saya yakin banyak pembaca blog bawang-bawangan ini tadinya tidak tahu tentang jambu Kalau ternyata Jambu Biji digunakan dalam berbagai cara seperti itu.
Tapi jambu lebih dari sekedar buah yang lezat. Pasalnya, Jambu Biji kaya akan nutrisi yang memiliki manfaat sebagai obat.
Mengkonsumsi Jambu Biji (atau menggunakannya sebagai bahan olahan) dapat membantu tubuh Anda tetap sehat dan cantik.
Beberapa manfaat jambu tersebut adalah sebagai berikut:
1. Kekebalan:
Jambu adalah sumber terbaik Vitamin c. Buah ini mengandung 228 mg Vitamin c yang sama dengan 338% dari RDA diperlukan dalam diet harian !
Vitamin C yang di kandungnya merupakan antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang berfungsi untuk melindungi tubuh terhadap penyakit yang sering terjadi seperti batuk, pilek dan flu.
2. Anti tumor :
Jambu memiliki jumlah lycopene yang Phytonutrisi karotenoid yang sangat baik.
Dimana Lycopene bersifat anti tumor dan melindungi dari kanker prostat.
3. Penangkal kanker:
Jambu adalah sumber terkaya antioksidan, fitonutrien dan flavonoid yang terbukti mampu menagkal terhadap serangan kanker.
Kandungan Vitamin C jambu bisa melawan radikal bebas oksigen yang timul karena stres oksidatif.
Radikal bebas dapat merusak DNA sel yang ternyata meinimbulkan kanker.
Jambu biji juga kaya akan kandungan likopena yang dikenal bersifat anti tumor.
Jambu biji juga sangat pouler manfaatnya dalam melawan terjadinya kanker usus besar, kulit, prostat, perut, rongga mulut, payudara, mulut, dan kanker paru-paru.
4. Menjaga tekanan darah:
Jambu mengandung banyak kalium, yang berguna untuk mempertahankan tingkat yang tepat natrium dalam tubuh. Tinggi kalium diperlukan sebagai elektrolit pemeliharaan.
Oleh karena itu, Jambu biji dapat menjaga tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko serangan jantung dan juga stroke.
5. Meningkatkan Produksi Darah:
Jambu mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting seperti Vitamin E, K, Asam Pantotenat, Vitamin B6, niasin, folat, dan mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium yang membantu proses pembentukan darah. Vitamin C dalam Jambu Biji juga bisa meningkatkan kemampuan tubuh menyerap zat besi lebih banyak.
6. Bersifat Anti Penuaan :
Penuan yang terjadi pada watunya merupakan hal yang lumram.
Tapi ketika tubuh Anda mengalami penuaan di usia dini karena polusi, Rokok, radiasi UV dll, menjadi perlu untuk menunda proses penuaan.
Tubuh Anda terlihat tua karena adanya radikal bebas dalam tubuh yang dihasilkan karena stres oksidatif yang tinggi dari polusi.
Maka dengan megkonsumsi jambu biji,dapat berguna sebagai antioksidan hadir dalam jambu biji bisa menghancurkan radikal dan memperlambat proses penuaan.
7. Diabetes:
Jambu ini kaya serat, yang dapat mengurangi kadar gula dalam tubuh dan membantu penderita diabetes mengendalikan kesehatan pengidap penyakit diabetes.
8. Menyembuhkan peradangan :
Jambu, bersama dengan ekstrak daun jambu, dikenal memiliki sifat anti-inflamasi.
Orang yang menderita sakit kronis dapat menggunakan buah dan memperoleh manfaat dari sifat anti-inflamasi.
9. Meningkatkan kesehatan mata:
Jambu mengandung Vitamin A yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan mata.
Karena kandungannnya yang tinggi antioksidan, jambu membantu melindungi mata Anda dari radikal bebas.
Antioksidan ini juga bisa melindungi dari kerusakan retina karena adanya radikal bebas. Oleh karena itu, jambu dapat memperbaiki penglihatan dan melindungi mata Anda dari katarak dan degenerasi makula.
10. Meningkatkan kesehatan kulit:
Dengan kandungan Vitamin A, jambu biji dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit Anda.
Vitamin ini juga bermanfaat untuk memelihara kulit dan melindunginya dari radikal bebas.
Jambu biji dapat efektif untuk menyembuhkan penyakit kulit seperti jerawat.
Penelitian sedang dilakukan untuk lebih memahami manfaat buah jambu biji, daun jambu biji dan pohon jambu biji.
Di berbagai negara, daun jambu biji digunakan untuk mengobati diare dan juga demam.
Memakannya dalam keadaan mentah, atau menggunakannya dalam olahan selai yang lezat. Jambu biji tetap menawarkan bantuan dalam program diet Anda.
Sifat jambu biji yang bermanfaat untuk penyembuhan, maka jambu biji bisa menjadi mitra Anda dalam progam kesehatan yang baik dalam hidup Anda.
Tags : Khasiat dan manfaat Jambu biji :
Baca : Ini Bahaya Buah-buahan dan Sayuran, jika Salah Mengkonsumsinya
Jambu Biji merupakan tumbuhan yang memiliki banyak spesies hingga 100 spesies. Jambu Biji masih dalam keluarga Genus Murad. Jambu Biji termasuk tumbuhan yang berpohon kecil bila di bandingkan dengan jambu air.
Buah Jambu Biji di duga berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan bagian utara. Naumn sekarang ini tanaman pohon Jambu Biji ini dapat kita temukan di berbagai Negara di dunia.
Spesies Jambu Biji yang paling banyak di konsumsi oleh masyarakat di dunia ialah spesies Jambu Biji 'Apple Guava'.
Pohon Jambu Biji memiliki daun yang gelap dan keras yang berbentuk bulat panjang hingga oval yang panjangnya sekitar 5-15 centimeter.
Bunga Jambu Biji berwarna putih, dengan lima kelopak dan banyak benang sari.
Buah Jambu Biji memiliki bau yang berbeda, hampir mirip dengan kulit lemon.
Kulit luar dari Jambu Biji umumnya rasanya pahit tapi terkadang juga terasa lembut dan manis-tergantung dari jenisnya.
| jambukristal1.blogspot.com |
Manfaat Jambu Biji dan Kegunaannya
Pecinta makanan tentu tahu rasa Jambu Biji dan menggunakannya dalam berbagai santapan, seperti di makan langsung, di olah menjadi jus jambu biji, hingga di dimakan ebagai rujak, dll.
Jus jambu sering digunakan dalam saus masakan, permen, kudapan kering, bar buah, dan makanan pencuci mulut lainnya !
Di banyak negara, Jambu Biji dimakan mentah, di negara lain dimakan dengan sedikit garam dan merica.
Sehingga Jus jambu sangat populer di berbagai negara. Buah Jambu Biji juga di manfaatkan dalam salad buah.
Karena tingkat tinggi pektin, Jambu Biji secara ekstensif digunakan untuk membuat permen, pengawet, jeli, selai, dan marmelade.
Wah ! Bayak juga ya kegunaan dari Jambu Biji ini, Saya yakin banyak pembaca blog bawang-bawangan ini tadinya tidak tahu tentang jambu Kalau ternyata Jambu Biji digunakan dalam berbagai cara seperti itu.
Tapi jambu lebih dari sekedar buah yang lezat. Pasalnya, Jambu Biji kaya akan nutrisi yang memiliki manfaat sebagai obat.
Mengkonsumsi Jambu Biji (atau menggunakannya sebagai bahan olahan) dapat membantu tubuh Anda tetap sehat dan cantik.
 |
| herfinsasono.blogspot.com |
Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Sekarang kita fokus pada nutrisi dan manfaat Jambu Biji untuk kesehatan tubuh kita, Karena memang Jambu Biji memberikan manfaat bagi kesehatan yang luar biasa.Beberapa manfaat jambu tersebut adalah sebagai berikut:
1. Kekebalan:
Jambu adalah sumber terbaik Vitamin c. Buah ini mengandung 228 mg Vitamin c yang sama dengan 338% dari RDA diperlukan dalam diet harian !
Vitamin C yang di kandungnya merupakan antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang berfungsi untuk melindungi tubuh terhadap penyakit yang sering terjadi seperti batuk, pilek dan flu.
2. Anti tumor :
Jambu memiliki jumlah lycopene yang Phytonutrisi karotenoid yang sangat baik.
Dimana Lycopene bersifat anti tumor dan melindungi dari kanker prostat.
3. Penangkal kanker:
Jambu adalah sumber terkaya antioksidan, fitonutrien dan flavonoid yang terbukti mampu menagkal terhadap serangan kanker.
Kandungan Vitamin C jambu bisa melawan radikal bebas oksigen yang timul karena stres oksidatif.
Radikal bebas dapat merusak DNA sel yang ternyata meinimbulkan kanker.
Jambu biji juga kaya akan kandungan likopena yang dikenal bersifat anti tumor.
Jambu biji juga sangat pouler manfaatnya dalam melawan terjadinya kanker usus besar, kulit, prostat, perut, rongga mulut, payudara, mulut, dan kanker paru-paru.
4. Menjaga tekanan darah:
Jambu mengandung banyak kalium, yang berguna untuk mempertahankan tingkat yang tepat natrium dalam tubuh. Tinggi kalium diperlukan sebagai elektrolit pemeliharaan.
Oleh karena itu, Jambu biji dapat menjaga tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko serangan jantung dan juga stroke.
5. Meningkatkan Produksi Darah:
Jambu mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting seperti Vitamin E, K, Asam Pantotenat, Vitamin B6, niasin, folat, dan mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium yang membantu proses pembentukan darah. Vitamin C dalam Jambu Biji juga bisa meningkatkan kemampuan tubuh menyerap zat besi lebih banyak.
6. Bersifat Anti Penuaan :
Penuan yang terjadi pada watunya merupakan hal yang lumram.
Tapi ketika tubuh Anda mengalami penuaan di usia dini karena polusi, Rokok, radiasi UV dll, menjadi perlu untuk menunda proses penuaan.
Tubuh Anda terlihat tua karena adanya radikal bebas dalam tubuh yang dihasilkan karena stres oksidatif yang tinggi dari polusi.
Maka dengan megkonsumsi jambu biji,dapat berguna sebagai antioksidan hadir dalam jambu biji bisa menghancurkan radikal dan memperlambat proses penuaan.
7. Diabetes:
Jambu ini kaya serat, yang dapat mengurangi kadar gula dalam tubuh dan membantu penderita diabetes mengendalikan kesehatan pengidap penyakit diabetes.
8. Menyembuhkan peradangan :
Jambu, bersama dengan ekstrak daun jambu, dikenal memiliki sifat anti-inflamasi.
Orang yang menderita sakit kronis dapat menggunakan buah dan memperoleh manfaat dari sifat anti-inflamasi.
9. Meningkatkan kesehatan mata:
Jambu mengandung Vitamin A yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan mata.
Karena kandungannnya yang tinggi antioksidan, jambu membantu melindungi mata Anda dari radikal bebas.
Antioksidan ini juga bisa melindungi dari kerusakan retina karena adanya radikal bebas. Oleh karena itu, jambu dapat memperbaiki penglihatan dan melindungi mata Anda dari katarak dan degenerasi makula.
10. Meningkatkan kesehatan kulit:
Dengan kandungan Vitamin A, jambu biji dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit Anda.
Vitamin ini juga bermanfaat untuk memelihara kulit dan melindunginya dari radikal bebas.
Jambu biji dapat efektif untuk menyembuhkan penyakit kulit seperti jerawat.
Penelitian sedang dilakukan untuk lebih memahami manfaat buah jambu biji, daun jambu biji dan pohon jambu biji.
Di berbagai negara, daun jambu biji digunakan untuk mengobati diare dan juga demam.
Memakannya dalam keadaan mentah, atau menggunakannya dalam olahan selai yang lezat. Jambu biji tetap menawarkan bantuan dalam program diet Anda.
Sifat jambu biji yang bermanfaat untuk penyembuhan, maka jambu biji bisa menjadi mitra Anda dalam progam kesehatan yang baik dalam hidup Anda.
Tags : Khasiat dan manfaat Jambu biji :
resepmasakanminumancara.blogspot.com
Manfaat jambu biji merah untuk ibu hamil putih kesehatan kristal adalah mengobati penyakit kecantikan ungu kulit pleci australia air khasiat anak daun anemia buat apa bagi bumil wajah lingkungan rumah bangkok menyusui tubuh coklat crystal.- Cucak ijo dan cara mengolahnya membuatnya pengolahannya kandungan vitamin c dalam daging efek sampingnya bahasa inggris sunda kandungannya jawa diet kayu manis teks eksposisi ekstrak samping tentang contoh flek hitam fungsi folat pada ciri fisik guava getas ginjal gigi gatal garam hijau buah hipertensi muda orang menurut islam tuk janin jus jerawat jantung klutuk taiwan lambung nama latin asam latinnya luka lele limbah ikan bagian lain mentah diabetes.
|
Tag :
Buah-buahan,
Khasiat dan Manfaat
